简单易学的健康减脂特色花卷美食做法 厨艺录 菜谱 2.54W 大中小设置文字大小 用料 面粉500 克 水 160---170 克 燕麦 30克 酵母 5克 香葱少许 不用葱白 芝麻 少许 克 盐 少许 克 鸡蛋 个 蛋白 个 健康减脂特色花卷的做法 称重500克面粉加30克燕麦 加水擀成长方形 洗净切成葱末 长方形上撒上盐葱芝麻 卷成长筒状 切成小段筷子中间压一下 然后发酵一个小时,具体看情况,拿起来轻飘飘的就可以 蒸锅,下面放鸡蛋,这样一份美味的早餐就完成了 大家共同学习谢谢各位来串门 TAG标签:健康减脂特色花卷 健康 好吃 花卷 减脂 #