简单易学的翻车鸡胸肉丸美食做法

用料  

翻车鸡胸肉丸的做法  

1. 腌制鸡胸肉,洗完在肉表面切出条纹，倒酱油料酒黑胡椒腌制

2. 解冻虾仁

3. 绞肉机绞肉，忘记拍照了，让喵大人凑数一下。

4. 切番茄和芹菜

5. 最后由于淀粉要加水活开，就翻车捏不成丸子了

6. 最后就用锡纸包裹，放入冷冻当减肥餐，吃的时候空气炸锅搞一下。

7. 空气炸锅15-20分钟左右，进去前表面刷一小层油，出锅撒上奇亚籽，酱油。健康美味的晚饭就搞定了!

小贴士

空气炸锅 绞肉机