记录减脂美味好吃的做法大全，记录减脂做法图解 如何做记录减脂最美味

2020年7月5日记录正式减脂第一天

用料  

记录减脂的做法  

1. 中餐
   水煮鸡胸+蔬菜(苦菊生菜黄瓜芹菜紫甘兰紫洋葱)
   虾仁豆腐
   玉米紫薯

2. 晚餐
   蔬菜 玉米 毛豆