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一直蛋白质不够,听说豌豆补充蛋白质不错,搭配鸡蛋,试试看效果如何

用料  

鸡蛋 2个
豌豆 80克
1克
橄榄 1勺

豌豆摊鸡蛋的做法  

  1. 豌豆开锅煮5分钟,不然会硬。

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  2. 碗里法两个鸡蛋,搅匀,加适量盐。

  3. 将豌豆倒入鸡蛋液中搅匀。

  4. 平底锅烧热后倒入适量橄榄油,转中小火,倒入鸡蛋液,凝固后反面

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