上热下寒的秋季灭火水美味好吃的做法大全，上热下寒的秋季灭火水做法图解

用料  

上热下寒的秋季灭火水的做法  

1. 上热下寒，需要
   通脾胃，把枢纽打开；
   补充肾水，生津液；
   畅达肝气，让肝气从左边生发；
   收敛肺气，肺气从右边速降

2. 茯苓陈皮理通脾胃清水湿
   桑葚乌梅酸肝化阴
   乌梅玫瑰疏通肝胆，清血脂，养容颜
   薄荷牛蒡清上边的热，牛蒡消嗓子痛，大便不通 痘痘
   薄荷清郁热，梳理肝气，使脏腑通达，解郁堵

3. 茯苓8g
   陈皮一小瓣
   桑葚6g
   玫瑰花5朵
   乌梅2颗
   薄荷2g
   牛蒡茶两片