减脂餐~打卡第一天午餐美味好吃的做法大全,减脂餐~打卡第一天午餐做法图解 厨艺录 菜谱 6.74K 大中小设置文字大小 减肥是一件痛苦的事情、尤其对于一个吃货来说。最终选择依吃的方式来解决掉这些肉肉… 用料 西兰花 适量 红萝卜 适量 鸡胸脯肉 适量 减脂餐~打卡第一天午餐的做法 备好材料、花菜哥西兰花放开水绰一下 提前腌一下(料酒、蚝油,胡椒粉,少许盐)鸡脯肉切片放锅里煎熟 配上沾料:味极鲜、开水,蚝油,蒜末、香油少许~混合就可以鸡脯肉不需要沾 TAG标签:第一天 打卡 减脂餐 午餐 #