霍思燕一周瘦5斤的秘诀「红豆薏仁水」美味好吃的做法大全，霍思燕一周瘦5斤的秘诀「红豆薏仁水」做法图解

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很多女性胖的原因其实是脾胃虚、湿气重！

而《本草纲目》明确说：

红豆：利水消肿、健脾胃，久食瘦人。

薏米：利肠胃，消水肿，轻身益气。

红豆薏米组合，可以加强祛湿、消水肿的功效，而且经常食用可以改善皮肤状态、消除浮肿、美容瘦身。

据说霍思燕产后靠她迅速瘦了40斤

【红豆 ≠ 赤小豆】配方需要用的是赤小豆

红豆是圆身，而赤小豆形状细长。

赤小豆含有蛋白质、维生素B、烟酸、铁等，还含有皂草甙物质。皂草甙物质有通便、利尿、消肿的功效，所以有很好的祛湿效果。《神农本草经》言其“消热毒痈肿，散恶血不尽，烦满，治水肿及肌胀满”。

【薏米≠熟薏米】配方用到的薏米是熟的

生薏米性寒，直接煮会影响脾胃健康，甚至会造成腹泻。但炒过的薏米，去掉了原有的寒性，性质变温和，对脾胃没有损伤，反而有保护作用。