减脂大作战|苹果燕麦奶昔美味好吃的做法大全,减脂大作战|苹果燕麦奶昔做法图解 厨艺录 菜谱 2.82W 大中小设置文字大小 减脂系列的早餐备选有甜味,有纤维,牛奶补充130g苹果70k40g燕麦片147k200g牛奶123k 用料 苹果 1个 燕麦片 40克 牛奶 200克 减脂大作战|苹果燕麦奶昔的做法 苹果去皮切块去籽,净果大约130克 桂格燕麦,40克加上牛奶直接用果汁机打30秒,不够细腻就打到细腻为止。 TAG标签:奶昔 减脂 作战 苹果 燕麦 #