豆腐手指条美味好吃的做法大全,豆腐手指条做法图解 如何做豆腐手指条最美味
【美食档案】豆制品简直是一个神奇的存在
豆腐很神奇!明明是植物性食物,蛋白质含量非常丰富并且易于人体吸收。有些时候大家会发现,如果早上吃个大个馒头、一碗粥以及一些小菜已经很饱了,但是没到中午就会饿。如果早上喝了豆浆或吃了豆腐会感觉饿的不是那么明显,满满的能量。并且豆腐中还含有一种谷物中不具备的赖氨酸,与谷物一起吃更配哦。
这个豆腐手指条适合9个月以上宝宝哦
用料
鸡蛋 | 1个 |
面粉 | 20克 |
菠菜 | 15克 |
南豆腐 | 100克 |
香菇粉 | 适量 |
虾皮粉 | 适量 |
豆腐手指条的做法
准备材料
豆腐焯水压成细腻的泥
菠菜焯水切碎
把所有材料倒入碗中搅拌均匀放入模具上锅蒸20分钟
蒸好后稍微冷却后切块即可
完成
小贴士
香菇粉提味,宝宝吃不惯可以不放