养生糊~莲子南瓜羹(助睡眠)&早餐一锅端美味好吃的做法大全,养生糊~莲子南瓜羹(助睡眠)&早餐一锅端做法图解
莲子功效:清热降火、降血压、促进睡眠。南瓜功效;促进消化、补血养颜、促进睡眠以及增强免疫。二者合煮,相得益彰。
用料
干莲子 | 50克 |
南瓜 | 250克 |
水 | 900克 |
养生糊~莲子南瓜羹(助睡眠)&早餐一锅端的做法
莲子功效:清热降火、降血压、促进睡眠。南瓜功效;促进消化、补血养颜、促进睡眠以及增强免疫。二者合煮,相得益彰。
用料
干莲子 | 50克 |
南瓜 | 250克 |
水 | 900克 |
养生糊~莲子南瓜羹(助睡眠)&早餐一锅端的做法