豆腐和鸡蛋这样做,不仅好看更好吃美味好吃的做法大全,豆腐和鸡蛋这样做,不仅好看更好吃做法图解
今天给大家推荐一道特别“嫩”的菜,同时也是营养相当全面的菜谱,这道菜就是肉末豆腐蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋。豆腐大家都非常熟悉,植物蛋白极为丰富,常常做为养生食材。而鸡蛋中动物蛋白同样丰富,甚至包含人体所需的一切营养。豆腐搭配鸡蛋是不是非常完美呢!再加上一点牛肉末,增香又增味,真是百吃不厌呢!
用料
豆腐 | 1块 |
牛肉 | 一块 |
鸡蛋 | 2个 |
生抽 | 2勺 |
老抽 | 1勺 |
鹌鹑蛋 | 2个 |
生姜 | 2片 |
小葱 | 适量 |
淀粉 | 2勺 |
耗油 | 2勺 |
胡椒粉 | 适量 |
豆腐和鸡蛋这样做,不仅好看更好吃的做法
牛肉清水浸泡,泡出血水,然后剁碎
、放入生姜末、小葱碎、淀粉、鹌鹑蛋、胡椒粉、生抽、老抽、蚝油
顺时针搅拌
豆腐切成正方形薄片
取一块豆腐夹适量肉馅儿,再盖一块豆腐
摆放在盘子里,打入2个鸡蛋;隔水上锅蒸10分钟
半碗清水、加1勺蚝油、2勺生抽、1勺番茄酱、2勺淀粉适量盐拌均匀;锅内倒入适量植物油,倒入酱汁煮开,煮至粘稠即可
最后淋在豆腐上面即可,再撒适量葱花
好吃又好看的牛肉鸡蛋豆腐就做好了,高营养高蛋白。喜欢的过年在家试试看吧!