菜干沙虫蚝士瘦肉粥美味好吃的做法大全,菜干沙虫蚝士瘦肉粥做法图解
家里有个九个月大的宝宝,每天早上单独为他煮一小锅早餐,然后还要做一份大人的早餐,实在忙不过来。于是,想了一份鱼和熊掌都可兼得的早餐,菜干沙虫蚝士瘦肉粥。
白菜干是清热润肺的,蚝士含有丰富的锌,是孩子生长发育的一种不可缺的元素,沙虫是开胃健脾的,夜尿多的孩子吃了沙虫很快就可以改善。
用料
白菜干 | 20g |
沙虫 | 5~10条 |
蚝士 | 6~8粒 |
瘦肉 | 30g |
菜干沙虫蚝士瘦肉粥的做法
准备好食材
沙虫需要把沙袋拔掉,用剪刀沿一边剪开,清洗干净,浸泡15分钟。
沙虫剪成小段,蚝士和白菜干都清洗干净,放入米。
锅内放上2倍的水,把用油盐腌制了半个小时的瘦肉倒进锅里。
煮粥功能一键启动。
小贴士
记得加一小块的生姜来去除海产的腥味。