减肥必备坚果全麦面包饱腹感超强美味好吃的做法大全，减肥必备坚果全麦面包饱腹感超强做法图解
用料
| 燕麦片 | 5g |
| 鸡蛋 | 一个 |
| 全麦面粉 | 200g |
| 牛奶 | 200ml |
| 酵母 | 3g |
| 核桃 | 20g |
| 大枣 | 5粒 |
| 葡萄干 | 20g |
| 蔓越莓干 | 15g |
减肥必备坚果全麦面包饱腹感超强的做法
发好的面团取出排气
![减肥必备坚果全麦面包饱腹感超强的做法步骤图 第2张]( "减肥必备坚果全麦面包饱腹感超强的做法步骤图 第2张")
擀成长方形的面皮，厚度约1-2cm。铺上自己喜欢吃的坚果。蔓越莓干，核桃，葡萄。
![减肥必备坚果全麦面包饱腹感超强的做法步骤图 第3张]( "减肥必备坚果全麦面包饱腹感超强的做法步骤图 第3张")
铺上自己喜欢的坚果，核桃，葡萄干。
![减肥必备坚果全麦面包饱腹感超强的做法步骤图 第4张]( "减肥必备坚果全麦面包饱腹感超强的做法步骤图 第4张")
从左往右卷起来，卷的紧一点，调整好形状，表面刷一点水，撒上燕麦片，放入烤箱或者面包机里。烤箱180度大约25-30分钟。面包机调到DIY烘烤模式，30-40分钟。
![减肥必备坚果全麦面包饱腹感超强的做法步骤图 第5张]( "减肥必备坚果全麦面包饱腹感超强的做法步骤图 第5张")
出炉，慢慢的坚果，营养丰富，不长胖！
![减肥必备坚果全麦面包饱腹感超强的做法步骤图 第6张]( "减肥必备坚果全麦面包饱腹感超强的做法步骤图 第6张")
切片，每天早晨吃两片！饱腹感满满！
![减肥必备坚果全麦面包饱腹感超强的做法步骤图 第7张]( "减肥必备坚果全麦面包饱腹感超强的做法步骤图 第7张")
完全凉透后，包装好！完美！
![减肥必备坚果全麦面包饱腹感超强的做法步骤图 第8张]( "减肥必备坚果全麦面包饱腹感超强的做法步骤图 第8张")
小贴士
全麦的口感大家都知道，如果想增加口感，可以加其他面粉，加点糖！我是为了减肥和营养搭配，不追求口感！不过，加了坚果，味道还是不错的！值得一试，新手小白值得一试，0失败！
