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简单易学的糯涵秋影(低卡)美食做法

糯涵秋影(低卡)的做法步骤图,怎么做好吃

香软糯米面皮可以卷含一切
芝麻谷物化作纷飞红尘
刀切的横面斩断缠绵的诗思

甜与咸、柔与脆的轮回方显🕊

用料  

糯米 100克
玉米淀粉 25克
代糖/木糖醇 10克(个人口味随意)
玉米油 10克(可不加)
黑白熟芝麻 一把
全麦无油饼/面包干碎(或谷物碎) 一把
生命源泉 150克
无油炒/你想卷的东西 随你开心😃

糯涵秋影(低卡)的做法  

  1. ✨将糯米粉,玉米淀粉,糖,油(可不放,糯滑感肯能会降低),生命源泉以及好心情✨在碗中较慢,呈顺滑装(轻舀一勺提起成细线状)

  2. ✨准备一个容器,铺一层保鲜膜(保鲜膜裁大一点)倒入面糊,温水上锅20分钟(水开转小火),此时你可以准备要卷的食材,我用的是酱油炒饭

  3. ✨糯米蒸好后,请她凉快一会儿,这时候你可以在一个平面上铺保鲜膜。晾好了,将她身下的保鲜膜连她一起揭起,反盖在铺好的保鲜膜上,用擀面杖擀薄擀大(一定要温柔哟~)

    糯涵秋影(低卡)的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  4. ✨在砧板上再铺一层新的保鲜膜,铺洒上各种芝麻面包饼干坚果碎,将面皮上层保鲜膜轻轻揭开,连着她身下的那张膜反扑在铺好的碎碎上,双手轻轻按压整形。

    糯涵秋影(低卡)的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  5. ✨铺上你积累的丰富内涵~

    糯涵秋影(低卡)的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  6. ✨慢慢的卷起来,滚动小一点,这样不易松散

    糯涵秋影(低卡)的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  7. ✨卷好啦!

    糯涵秋影(低卡)的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  8. ✨看看切面~

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  9. ✨摆盘。

    糯涵秋影(低卡)的做法步骤图,怎么做好吃 第8张