本来是“四神汤”——薏米、南瓜、玉米、胡萝卜,最近薏米用光了,试了一次没有加薏米的,也很不错。
不能算粥,只能称为汤了,嘿嘿。
粗粮对身体好哦~
只要南瓜买的好,煮出来的汤就有股清香,而且南瓜本身就甜,不需要额外加糖。在减肥中的你心动了吗❤️
用料
甜玉米粒(冷冻的) | 一小碗 |
胡萝卜 | 一根 |
南瓜(小) | 半个 |
胡萝卜玉米南瓜汤的做法
胡萝卜、南瓜切块。
加水至没过食材。
差不多这个位置。
开始煮啦!选择了煮粥模式。
好咯,南瓜煮熟后成絮状,入口即化,玉米粒有点嚼劲,口感更加丰富了
搅拌一下,试试口感有没有煮烂
如果南瓜不够甜或喜欢甜一点的小伙伴们,这时候可以自由发挥,加糖时间到!我们家都是不加糖的,吃的主要是它的清爽和口感,对减肥来说零负担~