简单好吃的煎鸡排的精选大全

早餐吃的要像皇帝，可见早餐的重要性。做一个简单好吃的煎鸡排，让一天的能量满满。用料鸡胸肉1块生抽1勺料酒1勺煎肉料简单好吃的煎鸡排的做法鸡胸肉片成两片，用刀背拍松，再划几刀加生抽，料酒和烤肉料腌制5分钟放锅里煎制金...

少油少调料简单快手个人不爱油炸～总觉得太浪费油了😂，所以少油煎起来吧😁用料鸡蛋1个面粉适量（裹粉用）耗油1勺鸡翅跟肉6--8个味好美复合锅底酱料1大勺（依个人口味）猪油（食用油）适量简单煎鸡排（翅根版）味好美的做法t骨加调料，其实...

吃了三个月的减脂水煮鸡胸肉舌头味蕾都快退化了还是需要点油脂满足一下这寂寞的舌头用料鸡腿1只蚝油2勺酱油1勺生抽1勺黑胡椒30拧鸡排煎鸡腿肉超简单的做法一只生气的鸡腿🍗剔骨，然后在肉厚的部位用刀划几道🔪黑胡椒研...

这款煎羊排简直不能更简单啦，做出来松软多汁。选肉比较关键，选择不腥的部位哦～用料羊排油盐超简单超好吃煎羊排的做法羊排洗净用橄榄油或者其他食用油腌制，在羊排两面撒上一层盐。常温下腌制两小时以上。大火热锅，不用放任...

想吃鸡排饭，又觉得炸鸡排太麻烦？今天这个生煎鸡排饭绝对适合你，一锅到底，懒人最爱！用料鸡胸肉1块蜂蜜1大勺生抽1勺料酒1勺老抽1勺土豆随意胡萝卜随意小油菜随意柠檬半颗盐少量胡椒粉少量生煎蜜汁鸡排饭(超简单做法)的做法...

最近听到一本书叫《饮食术》，里面讲到的关于饮食知识真是让我大跌眼镜，更新了我对于肥胖的认知。其中，对于体重控制特别好的鸡胸肉也有提及，方子中腌制鸡胸肉的方子我平时经常做，上班族可以做一周的量腌制好放冰箱都是没问...

用料鸡胸肉一块青椒80g西红柿一个蘑菇100g黑胡椒少许蜂蜜少许料酒一勺白胡椒少许香煎鸡排（简单易做）的做法鸡胸肉洗干净，斜切几道口子。腌制的时候更入味～。抹上黑胡椒和白胡椒，按摩按摩。按摩完加料酒和蜂蜜。封上保鲜膜...

十分钟搞定的懒人鸡排用料去骨鸡腿带皮1只黑胡椒适量盐适量橄榄油适量极简煎鸡排的做法鸡腿上均匀地摸盐和黑胡椒，腌制1小时，或放入冰箱冷藏过夜平底锅加热，放入橄榄油，将鸡排有皮的一面放入，煎两分钟，翻面再煎两分钟，关火，外...

用料纽约客牛排蔬菜油少量大颗粒盐2克黑胡椒1克百里香4克黄油40克大蒜3、4瓣蔬菜适量好吃简单家庭煎牛排的做法牛排洗净擦干表面水分，两面撒上盐和黑胡椒拍实。平底铁锅大火烧热，加蔬菜油烧热，放入牛排煎，不停翻面。煎至...

新手小白都能做得很美味，不需腌制过夜，10分钟就能搞定😋用料盐2克酱油10ml鸡胸肉1块蜂蜜5ml黑胡椒3克淀粉2克橄榄油2ml马苏里拉芝士粒爱用多少用多少，喜欢芝士的朋友可以加多一点蚝油5ml超嫩超香超好吃超简单的香煎鸡排...

煎这东西真的不难，正不正宗不重要，好吃就完了。这是一半菜谱，另一半是牛肉烩饭，一块吃绝了！用料牛排两块黑胡椒适量盐适量红酒50克洋葱一撮油少量淀粉一点点简简单单煎牛排的做法两块牛排解冻，厨房纸吸干水分。两面均匀撒粗...

用奥尔良腌料腌制，小朋友最爱，喜欢炸东西一定要买支温度计呀，有了它小白也变大师用料鸡胸肉3大块奥尔良腌粉一包鸡蛋3个玉米淀粉约200克面包糠200克简单炸鸡排的做法把鸡胸肉一大块片成三块，用刀背敲松，然后加入奥尔良腌粉...

用料牛排1块盐1克黑胡椒2勺简单煎牛排的做法牛排解冻后用厨房纸吸走血水可以先摸胡椒粉入入味油锅放油静待冒烟后放下去，一分钟后翻面，抹黑胡椒和一半盐巴，一分钟后再翻面继续抹呼叫和盐巴。再煎两三分钟翻一翻就可以出...

用料鸡胸肉3块简单快手美味煎鸡排的做法1.鸡脯肉切薄。2.用姜，料酒，盐，蚝油，生抽，生粉拌匀，腌制30分钟。腌好的鸡排，两面沾上生粉，裹上全蛋液，再两面沾上面包糠。入油锅两面小火煎熟即可。...

炸鸡排孩子特别爱吃，自己制作卫生还超实惠。用料极美滋奥尔良鸡翅料适量鸡胸肉一块鸡蛋一个面粉，淀粉适量面包粉适量简单小鸡排的做法鸡胸肉横向切片，用腌料腌制一晚上，冰箱冷藏。一颗鸡蛋，加适量水，加淀粉面粉调成不稀不稠...

留学生在家长肉的第n天牛排真的是很快速且简单的一餐啦配点西兰花和蒜香小面包做午餐幸福满满❤️用料牛排1块黑胡椒些许迷迭香两根大蒜2瓣橄榄油些许黄油一正方块海盐些许煎牛排简单好吃！的做法牛排简单清洗一下，用纸巾...

哈哈哈我也是学来的～用料排骨2根（两人份）青椒1个葱1把油生抽淀粉料酒盐糖白胡椒粉干辣椒2个炒鸡简单的香煎排骨的做法排骨焯水5～10分钟，焯的时候加一把葱（打结）炒完水的排骨倒出来，洗干净，装进一个大容器，加料酒（一勺）、生抽（两勺）...

这道菜真的超级超级简单，配料也只需要用到盐和黑胡椒，甚至黑胡椒没有也没关系，不用放油，鸡腿皮本身的油脂还会在煎的过程中被煎出来很多，对减肥非常友好的料理~用料盐适量黑胡椒一小撮鸡腿2只超简单不放油的盐煎鸡排的做法...

超级简单的鸡胸肉煎法，这样做出来的鸡胸肉不老哦用料鸡胸肉一片蚝油2大勺盐适量黑胡椒适量面粉适量超简单的鸡胸肉烹饪~煎鸡排的做法鸡胸肉洗净后从中间片成两片~如果太厚就片成3片，尽量薄一些片好的鸡胸肉表面均匀抹上...

用料鸡蛋随便油一点点生抽酱油一点点简单煎鸡蛋的做法把锅烧干水分下油（这样不会被油烫到）小火下鸡蛋，底边固定后再翻过来，煎至金黄可以起锅。每个鸡蛋滴上一点点生抽，可以吃饭了。...

留学澳洲时每周都会做的一道菜，牛排一定要选澳纽日（澳洲牛肉性价比高，日本牛肉质量最好，纽西兰牛肉产量低故价格高于澳洲牛，素质和澳洲牛肉类似）用料牛排1块橄榄油若干黑胡椒3勺盐若干简简单单煎牛排的做法将牛排解冻排酸，撒...

用料牛排1块海盐少许黑胡椒少许迷迭香少许简单煎牛排。的做法1...

简单！美味！用料牛排1块大蒜3-4瓣海盐适量黑胡椒适量黄油适量芦笋适量最简单好吃的煎牛排的做法牛肉用凉水冲洗，用厨房纸擦干。放置室温。正反面撒上适量现磨黑胡椒，海盐。静置15分钟入味。准备芦笋。芦笋洗净，切掉根部。放...

鲜嫩多汁用料鸡大胸1块面包糠适量淀粉适量鸡蛋清一个黑胡椒粉适量最简单的煎鸡排的做法鸡大胸切片，放入味极鲜，盐，胡椒粉，葱姜蒜，料酒，清水各适量，搅拌均匀放入冰箱腌制入味腌好后去除葱姜，加入适量淀粉，一个鸡蛋清，搅拌均匀，粘...

煎鸡排需要烤箱用料鸡肉盐油黑胡椒粉煎鸡排简单版的做法去超市买好鸡肉就能开始做啦这个肉不是鸡胸肉就是随便买的超市分好的鸡肉放在砧板上划上几刀随意撒点盐不需要太多然后热锅开始煎两面都煎的金黄你自己看要煎多...