对于集美们来说,乳房保健是女性养生的重要部分。研究发现,大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。诸多研究结果表明,在诸多乳房保健因素中,饮食与乳房保健关系密切。所以,大家在日常饮食上要多避开危害乳房食物,多吃有益于乳房保健的食物。
【功效】:健脾消肿,预防乳腺病
【食材】:黄豆25克,黑芝麻10克
【份量适宜】:1人
【适宜人群】:女性
【不适宜人群】:子宫囊肿人群
用料
女生都来喝一杯,有益RU房发育哒的做法
黄豆洗净,浸泡8小时。
煮沸水,把黄豆、芝麻放进,煮15分钟。
把锅里全部食材和水放进豆浆机或搅拌机中做成豆浆。
加少许白糖调味。