「快手低卡蛋白早餐」烤蛋杯美味好吃的做法大全，「快手低卡蛋白早餐」烤蛋杯做法图解 厨艺录 早餐食谱 2.38W 大中小设置文字大小 用料 鸡蛋 6个 咸肉片 6片 嫩菠菜 适量 碎芝士（可选，放了表面不会干巴巴的） 适量 黑胡椒（可选） 适量 黑蒜（可选） 适量 【快手低卡蛋白早餐】烤蛋杯的做法 马芬模，摆肉片，放菠菜填空，打上鸡蛋，再放芝士。 烤180度10-15分钟。 TAG标签：早餐 蛋杯 快手 低卡 #
