超级好吃有营养又减脂的沙律,蛋白质,维生素,纤维素一个都不能少。😋减脂期间必备!
用料
牛油果 | 1个 |
虾仁 | 150克 |
腰果 | 80克 |
黄瓜 | 1根 |
煮熟鸡蛋 | 1个 |
圣女果 | 8个 |
生菜 | 8片 |
黑胡椒 | 适量 |
盐 | 适量 |
姜片 | 3片 |
料酒 | 1勺 |
超简单•牛油果虾仁减脂沙律的做法
锅内加入适量清水,加入3片姜和1勺料酒及适量盐煮沸,入虾仁,煮至变色捞出。
黄瓜去皮切丁
牛油果去皮去核切片
煮熟的鸡蛋切分几瓣
生菜洗净掰碎
圣女果对半切分
把所有准备好的食材放入盘中,研磨一些黑胡椒碎,用盐调味即可。
小贴士
所有调味料用量根据自己口味增减