美好早餐,调理脾胃的养生养颜米糊美味好吃的做法大全,美好早餐,调理脾胃的养生养颜米糊做法图解 厨艺录 早餐食谱 3.21W 大中小设置文字大小 因为以前工作透支身体,加上喜好冰冷刺激的食物,脾胃长年虚弱,无法正常运作,再好的营养也形同虚设。到了备孕年龄,不能视而不见,那就从现在开始吧!莲子、扁豆健脾养胃,赤小豆去湿,核桃入肺、肾和大肠经。 用料 扁豆 5克 赤小豆 3克 莲子 5克 生核桃 1个 美好早餐,调理脾胃的养生养颜米糊的做法 洗净放入豆浆机,一键解决,15分钟后即可以喝了。期间可以利用时间洗漱。 洗漱完,做个快手鸡蛋番茄肉肠三明治。搭上一个奇异果🥝,美好的早晨,从早餐开始~ TAG标签:美好早餐 脾胃 养颜 调理 米糊 养生 #