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低卡版凯撒大帝配意式浓缩,美好的早餐时光美味好吃的做法大全,低卡版凯撒大帝配意式浓缩,美好的早餐时光做法图解

低卡版凯撒大帝配意式浓缩,美好的早餐时光的做法步骤图

凯撒大帝,挺名字就好像很厉害的样子,吃着更棒,咸香的口味,刚出炉的时候蒜香浓郁,底部脆脆的,芝士会拉丝,再来杯意式浓缩,适合美好的晨读时光。

我做的这个是低卡版本的,尽量减少了油的用量,面包是全麦的,用的蛋黄酱也是低脂的,培根是牛肉培根没那么肥。

用料  

吐司 1片
培根 2片
午餐肉 2片
卷心菜 2片
马苏里拉 1把
大蒜 2瓣
低脂蛋黄酱 适量
作为底的面包(吐司、贝果、法棍、恰巴、佛卡夏等等都可以) 2片

低卡版凯撒大帝配意式浓缩,美好的早餐时光的做法  

  1. 把培根、午餐肉、吐司切丁,卷心菜切成小片,大蒜切末

    低卡版凯撒大帝配意式浓缩,美好的早餐时光的做法步骤图 第2张
  2. 吐司放入烤箱230度,5分钟

    低卡版凯撒大帝配意式浓缩,美好的早餐时光的做法步骤图 第3张
  3. 热锅直接加培根,煸炒出油

    低卡版凯撒大帝配意式浓缩,美好的早餐时光的做法步骤图 第4张
  4. 放入大蒜炒香,盛出备用

    低卡版凯撒大帝配意式浓缩,美好的早餐时光的做法步骤图 第5张
  5. 锅底剩的薄油,直接下包菜翻炒,到包菜微微软即可

    低卡版凯撒大帝配意式浓缩,美好的早餐时光的做法步骤图 第6张
  6. 混合炒好的蒜末培根、包菜、烤好的吐司丁以及准备好的午餐肉丁

    低卡版凯撒大帝配意式浓缩,美好的早餐时光的做法步骤图 第7张
  7. 抓一把马苏里拉芝士,混合一些低脂蛋黄酱

    低卡版凯撒大帝配意式浓缩,美好的早餐时光的做法步骤图 第8张
  8. 铺到准备好的面包底上,180度,15min即可开吃

    低卡版凯撒大帝配意式浓缩,美好的早餐时光的做法步骤图 第9张
  9. 一定要趁热吃,特别香脆,芝士还会拉丝哦。

    低卡版凯撒大帝配意式浓缩,美好的早餐时光的做法步骤图 第10张