精力充沛一整天营养早餐美味好吃的做法大全,精力充沛一整天营养早餐做法图解 厨艺录 早餐食谱 2.09W 大中小设置文字大小 营养又便捷的元气早餐,你值得拥有🍽️🍅🌰🌮🌸🌸 用料 咸方包 4块 鸡蛋 2个 盐 1克 西红杮 1个 牛油果 1个 精力充沛一整天营养早餐的做法 西红杮切片,牛油果切片待用 热锅入油,鸡蛋打散放入淡盐搅匀,倒入蜗中 煎至两边金黄便可出锅 咸方包切去四周的面包边,热锅放入面包片,热至表面微微泛黄即可 牛油果切薄片,铺一层在面包片上,撒点薄盐 煎好的鸡蛋切成四块,在牛油果上再放一层鸡蛋,又放一层西红杮,如此类推,层层叠起来后中心对开切两刀,就变成一分为四的小方块 用牙签扎下去将夹心都串着,方便拿着吃不易掉料😉 再配杯温牛奶,这早晨就令人元气满满,精神爽然😊 TAG标签:营养 精力充沛 早餐 #