假装上班的便当2⓪美味好吃的做法大全，假装上班的便当2⓪做法图解

好几天没做便当啦
今天是泡菜鸡胸肉便当
蔬菜放在最大格
调整了饮食结构

用料  

假装上班的便当2⓪的做法  

1. 泡菜鸡胸肉
   
   好吃又低脂
   鸡胸肉用黄酒盐泡菜汁腌制一下
   
   少许油炒洋葱
   出香味以后加入蘑菇和刚才腌制的鸡胸肉
   爆炒以后 放入泡菜
   鸡胸肉差不多熟了就可以出锅了
   
   我觉得好好吃

2. 西兰花和胡萝卜就是水煮

3. 米饭是比较健康一些的混合米

小贴士

听说碳水蛋白质和蔬菜最好1:1:2
我这个算吧 哈哈