周四便当 - -肥而不腻红烧肉+清水西兰花+玉米渣白米饭美味好吃的做法大全，周四便当 - -肥而不腻红烧肉+清水西兰花+玉米渣白米饭做法图解

心想着，周四勒，还有一天就周末啦，一定要在工作日的中午大口吃一次肉，那必须很满足，很幸福

用料  

周四便当 - -肥而不腻红烧肉+清水西兰花+玉米渣白米饭的做法  

1. 五花肉切大块，辅料备好，五花肉焯水，沥干备用

2. 锅内热油，将冰糖放入油锅中，小火慢炒，待炒融后，放入五花肉翻炒（肉放入油锅时，一定要沥干水分，不然油花四溅，亲身感受😹）

3. 翻炒上色后。加入八角，桂皮，姜片，老抽，生抽，醋，蚝油，盐，小米椒，蒜瓣，加水漫过肉，搅拌均匀，先大火煮开，再小火慢炖1小时

4. 待汤汁收干后就可出锅啦，（因本人不喜欢吃葱，故所有的菜都没有放葱哦）

5. 装便当啦，很重要的一步呀，必须要漂漂亮亮的。