简单易学的2019减脂便当美食做法 厨艺录 便当食谱 1.83W 大中小设置文字大小 小目标:打卡1个月。 用料 牛肉 200克 胡萝卜 1根 小油菜 3棵 彩椒 1干 小红椒 5个 生姜 8片 2019减脂便当的做法 很简单 ,都剁了。 肉和辣椒都用橄榄油炒出锅,紫薯蒸蒸,西红柿切一切。青菜和胡萝卜橄榄油炒出锅。 最后打包带走。 第二次做,因为吃不饱,加了糙米饭。 TAG标签:便当 好吃 减脂 2019减脂便当 #