午餐:芹菜木耳炒肉沫+白米饭
晚餐:烤三文鱼+炒土豆
用料
芹菜 | 1份 |
猪肉沫 | 1盒 |
黑木耳 | 1份 |
小米辣 | 4根 |
三文鱼 | 1块 |
土豆 | 1个 |
蒜 | 4瓣 |
2021-4-6-今日份便当的做法
1-准备好材料,还有两根小米辣没有拍
2-下肉沫翻炒。下蒜沫,酱油和盐调味
3-放芹菜,黑木耳翻炒,虾适量盐调味,下小米辣翻炒后盛出
午餐完成ヾ(´A‘)ノ゚
1-准备好材料,三文鱼抹上适量盐和油去烤20分钟
2-冷锅热油下蒜头和土豆,翻炒一会儿下小米辣,再加盐调味,一点水煮至土豆软糯,完成盛出
晚餐完成ԅ(¯﹃¯ԅ)