5分钟轻食便当ฅ^•ﻌ•^ฅ美味好吃的做法大全，5分钟轻食便当ฅ^•ﻌ•^ฅ做法图解 厨艺录 便当食谱 3.24W 大中小设置文字大小 用料 手指山芋 适量 鸡蛋 一个 秋葵 适量 胡萝卜 适量 鸡胸肉 一块 孜然粉 适量 研磨黑胡椒 适量 生抽 适量 5分钟轻食便当ฅ^•ﻌ•^ฅ的做法 睡觉前把食材洗净，晾干，鸡胸肉切薄片根据个人口味加适量孜然粉，胡椒粉，放入冰箱。 次日早上起床先把鸡胸肉放入预热好的烤箱，上下火200度烤15分钟，把鸡蛋和山芋放煮蛋器加热，秋葵和胡萝卜开水煮一分钟，捞起晾干，就可以安心洗漱了洗脸刷牙后，把晾干的秋葵胡萝卜切好装盘，倒入适量生抽，鸡胸肉装盘可以再撒些胡椒粉，研磨的胡椒粉更香，鸡蛋剥壳对半切开和山芋装盘，完美 TAG标签：便当 轻食 #
