微波炉菜 香味牛肉末甘蓝菜美味好吃的做法大全,微波炉菜 香味牛肉末甘蓝菜做法图解 厨艺录 日式料理 1.56W 大中小设置文字大小 陪米饭的菜 用料 工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸(15ml) 需要数量 甘蓝菜(洗净,去外皮,切成一口大) 600g 牛肉末 300g A 淀粉(玉米) 1.5勺 A 鸡精 1.5勺 A 白砂糖 1.5勺 A 橙醋(日本) 3勺 A 蒜泥 2/3勺 A 姜泥 2/3勺 白芝麻(烤过),黑胡椒粉 适量 微波炉菜 香味牛肉末甘蓝菜的做法 准备能够用微波炉盘子。将牛肉末和A用料倒入盘子里,揉匀。将甘蓝菜放入盘子。用保鲜膜覆盖。用600w中小加热10分钟。小心打开。将盘子里的料翻面。用保鲜膜覆盖。用600w中小加热3分钟。 做好了。将步骤1菜装碟子撒上白芝麻和黑胡椒粉就可以吃。 TAG标签:香味 牛肉 微波炉 甘蓝菜 #