蚝油香味牛肉炒南瓜美味好吃的做法大全，蚝油香味牛肉炒南瓜做法图解 厨艺录 日式料理 3.29W 大中小设置文字大小 配米饭的菜 用料 工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml） 需要数量 南瓜（洗净，切成7mm） 150g 牛肉片（切成一口大。放盐和胡椒粉） 200g 盐，胡椒粉 少量 大蒜（去皮，切成薄片） 1瓣 橄榄油 适量 A 蚝油 1勺 A 白葡萄酒 1勺 A 白醋 2/3勺 蚝油香味牛肉炒南瓜的做法 准备能够用微波炉盘子。将南瓜放入盘子里。用保鲜膜覆盖。用600w中小火加热2分钟。 准备平底锅。将橄榄油和大蒜倒入锅里，点中火，等待30秒。将牛肉放入锅里，炒90秒。将南瓜放入锅里，炒至熟。将A用料倒入锅里，抹满2，3分钟。灭火。 做好了。将步骤2菜装碟子就可以吃。 TAG标签：香味 牛肉 南瓜 蚝油 #
