杜坎减肥法之鱿鱼圈虾仁蛋（第一二阶段都可以）美味好吃的做法大全，杜坎减肥法之鱿鱼圈虾仁蛋（第一二阶段都可以）做法图解

用料  

杜坎减肥法之鱿鱼圈虾仁蛋（第一二阶段都可以）的做法  

1. 虾仁切碎

2. 加蛋加盐

3. 加入胡椒粉

4. 锅里喷点油

5. 鱿鱼圈平铺

6. 加入蛋液

7. 完工