减脂期也能吃的--杂粮饼干奶酪挞美味好吃的做法大全，减脂期也能吃的--杂粮饼干奶酪挞做法图解 厨艺录 减肥食谱 1.63W 大中小设置文字大小 好吃，又不容易发胖的食物才是硬道理💪 用料 挞皮 杂粮饼干 200克 熟透的香蕉 200克 挞水 奶油奶酪 70克 椰浆 1盒 小鸡蛋 3个 木糖醇 20克 减脂期也能吃的--杂粮饼干奶酪挞的做法 这是我自己做的杂粮饼干用料，与其它黄油饼干不同的是，谷物碎需要加盐用牛奶提前浸泡一夜（放冰箱冷藏室）。 杂粮碎的合照，具体每一样用多少随意，总之总量不变就行😁 杂粮饼干用搅拌机打碎成粉，熟透的香蕉用手抓碎，加入饼干碎，拌成团 挞水的材料除鸡蛋外，隔水加入至融化，放凉后加入鸡蛋。把挞皮材料分成14份，放蛋挞模具里用手压成形，倒入挞水，风炉140℃25分钟，转135℃5分钟 清甜不油腻，吃着无负担😋 TAG标签：饼干 减脂期 奶酪 杂粮 #
