简单易学的自制羽衣甘蓝粉美食做法 厨艺录 减肥食谱 2.59W 大中小设置文字大小 最近羽衣甘蓝风挺大,要说跟青汁一样是智商税也不能算要说不是智商税,单用它们补充膳食纤维一次得吃好多,大贵贵的,有这钱吃点啥不好3斤新鲜羽衣甘蓝出3两粉,都不够喝两顿,还是做成面包吧 用料 羽衣甘蓝 3斤 自制羽衣甘蓝粉的做法 清洗干净,沥干水份 烘干机50度烘干6-8小时 把没干透的大梗去掉 放入磨粉机,20秒,如果有颗粒的话,再打一次 过筛,密封保存 TAG标签:羽衣 好吃 甘蓝 自制羽衣甘蓝粉 #