![哥本哈根减肥餐单D9的做法步骤图]( "哥本哈根减肥餐单D9的做法步骤图")
【小一今天是90多斤的菇凉了也～～～】
用料
| 咖啡粉 | 一汤匙 |
| 正北纯净半方糖 | 一块 |
| 火腿片 | 200g |
| 菊乐菌乐多酸奶 | 160g |
| 牛排 | 200g |
| 生菜 | 350g |
哥本哈根减肥餐单D9的做法
继续盗用Day1的图…
已经习惯早餐是咖啡了，而且很享受这样的味道呢～
![哥本哈根减肥餐单D9的做法步骤图 第2张]( "哥本哈根减肥餐单D9的做法步骤图 第2张")
酸奶，yummy！
慢吞吞一餐吃了半个小时…
![哥本哈根减肥餐单D9的做法步骤图 第3张]( "哥本哈根减肥餐单D9的做法步骤图 第3张")
小一今晚用盆吃牛排，哈哈，超个性！
因为每天吃肉啊蛋啊没有什么水果，
在这么热的天气，
上火！是！必然的！！！
所以加大了蔬菜的分量。
也顺便减少了便秘的可能性～
![哥本哈根减肥餐单D9的做法步骤图 第4张]( "哥本哈根减肥餐单D9的做法步骤图 第4张")
小贴士
今天晨起体重49.7kg！
哇咔咔咔咔，小一也是90多斤的菇凉了！！
继续努力～
( ´ ▽ ` )ﾉ
