减肥必备🌸全麦馒头🌸美味好吃的做法大全，减肥必备🌸全麦馒头🌸做法图解

今天给大家分享全麦馒头🌸麦香浓郁，比吐司还要好吃，无油无糖0添加🌸关键是热量低，饱腹感强，对减肥人超友好。🌸🌸🌸

用料  

减肥必备🌸全麦馒头🌸的做法  

1. 准备材料

2. 温水中加入5克酵母粉，搅拌均匀。
   

3. 将调好的水倒入面粉中。

4. 调成絮状。

5. 用手搓揉好，盖上保鲜膜醒发1-1.5个小时。

6. 醒发至蜂窝状后，搓揉1分钟排气。

7. 分成小剂子二次醒发30分钟。

8. 二次醒发后，按下去会回弹。

9. 冷水上锅蒸，上气后蒸15分钟，关火焖5分钟。

10. 出锅了。

11. 好美味哦。

小贴士

醒发时间，根据气温的高低来调整。