优蛋白｜电饭煲鸡腿肉易做又好吃的窍门 厨艺录 减肥食谱 1.44W 大中小设置文字大小 煎鸡胸肉吃腻了 换更嫩的鸡腿肉吃吃 用料 鸡腿 2 姜片，葱段 腌料：蒜末、胡椒粉、生菜2、蚝油1、老抽0.5 电饭煲 优蛋白｜电饭煲鸡腿肉的做法 鸡腿去皮脱骨，用图上的酱料腌制10分钟 在煲底铺上姜片，蒜段，把鸡肉铺在上面 腌制的酱汁倒进去 按煮饭键 可以过生菜吃哦 TAG标签：鸡腿肉 电饭煲 #
