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简单绝不简约,少量而且多样!

用料  

排骨 1条
玉米 1个
青菜 150克
香菇 100克
橘子 1个
火龙果 半个
玉米糁 200克
大枣 4个
枸杞 20个
桂圆 2个

简餐1的做法  

  1. 排骨冷水下锅,煮出血水。

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  2. 排骨转入煮锅,加入玉米,大枣,桂圆,枸杞,慢煮1小时。

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  3. 这大枣去核切碎。

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  4. 加入煮沸的玉米糁中,小火煨半小时。

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  5. 香菇切片

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  6. 油菜洗净。

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  7. 锅中油热后,加入葱姜蒜。

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  8. 加入香菇翻炒。

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  9. 加入青菜翻炒,加盐鸡精,准备出锅。

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  10. 水果摆盘

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  11. 两人份的简餐做好了。

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