减脂餐 丝瓜炒虾仁美味好吃的做法大全,减脂餐 丝瓜炒虾仁做法图解 厨艺录 减肥食谱 3.13W 大中小设置文字大小 很清爽快手的一道菜,丝瓜清甜虾仁Q弹。丝瓜清凉解暑又利水,虾仁是优质蛋白质,减脂期可以多吃哦。 用料 丝瓜 1根 虾仁 20个 味好美白胡椒粉 1克 盐 3克 生抽 一点 橄榄油 1勺 减脂餐 丝瓜炒虾仁的做法 虾仁解冻放入白胡椒粉和1克盐抓匀 丝瓜洗净去皮切滚刀块,不要切的太小了,煮之后会变小一些 锅内放橄榄油把虾仁炒至全部变红弯曲盛出备用 倒入丝瓜炒至变色加入少许水焖两分钟 倒入虾仁炒匀,滴入少许生抽提鲜,焖30秒。加2克盐拌匀出锅 丝瓜青翠,虾仁红润,好看又好吃 TAG标签:减脂餐 虾仁 丝瓜 #