简单易学的第四周减肥餐美食做法 厨艺录 减肥食谱 5.63K 大中小设置文字大小 早餐还是麦片+鸡蛋午餐如下(带饭系列)晚餐纯青菜偶尔练练手的小甜点! 用料 橄榄油 盐 胡椒粉 葱姜蒜 第四周减肥餐的做法 清炒番薯叶杏鲍菇炒牛肉电饭锅焗鸡腿香煎小鱿鱼 清炒菜心煎三文鱼煎荷包蛋菜花炒牛肉 煎牛扒冬菇木耳炒鸡炒油麦菜 简易版关东煮鸡肉粒炒豆角煎大白虾水煮生菜 清炒菠菜鸡柳炒莴笋煎三文鱼和牛扒 清炒生菜鸡腿肉碎焖茄瓜葱香黄花鱼 水煮芥菜鸡大胸白菜卷香煎三文鱼煎蛋饺 小贴士多喝水 TAG标签:好吃 第四周减肥餐 减肥餐 #