软软的蒸菜胡萝卜西兰花美味好吃的做法大全，软软的蒸菜胡萝卜西兰花做法图解

坐月子，不能吃硬的，但又要丰富多样，营养全面，所以我就......

用料  

软软的蒸菜胡萝卜西兰花的做法  

1. 西兰花切块，大拇指大小，然后用盐水浸泡10分钟，待用
   

2. 胡萝卜斜切成片，待用

3. 半锅水，烧开，下胡萝卜，水煮7分钟，装盘，下西兰花山药，水煮半分钟，和红萝卜装入同一个盘，均匀撒上黑芝麻粒，待用

4. 洗锅，放入40ml菜籽油，烧红，泼到西兰花和红萝卜上，再滴几滴香油，均匀撒上少许葱花和盐

5. 放入蒸锅，蒸15分钟

6. 至此，一盘色彩鲜艳，搭配全面的素拼就出炉了，一切都是软软的，散溢这浓浓的菜香，受到老婆的连连称赞

小贴士

由于西蓝花用盐浸泡过，后面放盐时，不要放太多