三文鱼奶香咖喱饭的精选大全

性价比超高的简单快捷版海鲜咖喱饭用料好侍咖喱一盒半三文鱼超市售两盒洋葱3个托斯卡纳香料撒一点腌制牛奶720ml盐适量橄榄油适量三文鱼奶香咖喱饭的做法超市海鲜柜台经常有三文鱼出售的，记得不要买完整的，要拿那种碎肉...

用料三文鱼泰式红咖喱酱椰奶洋葱香叶奶油糖椰香咖喱焖三文鱼的做法三文鱼洗净擦干，切块；洋葱切丝备用锅中放小块奶油融化，加入三文鱼块小心煎至金黄，捞出原锅再加小块奶油，加入洋葱丝翻炒至香软加入红咖喱酱翻炒，加入白糖，椰...

用料法国进口鹅肝1三文鱼头1个正妙多咖喱膏4份之一瓶花菜，胡萝卜名一个蒜蓉一整个洋葱蓉半个干葱头（切成末）4粒小米辣两根椰桨（椰汁均可）半罐糖，盐，鸡粉适量生粉水适量咖喱鹅肝三文鱼头煲的做法鹅肝切成1.5里米厚片，三文鱼头...

用料三文鱼茄子四季豆洋葱口蘑黄咖喱酱鱼露椰浆橄榄油黄咖喱三文鱼煮时蔬的做法三文鱼洗净切丁，茄子切至合适大小，四季豆去头尾，洋葱切丝，口蘑切片中火热油，向锅中倒入三文鱼丁，小心翻动直至表面全熟，将煎好的三文鱼盛出大火...

用料三文鱼芥兰蘑菇咖喱酱葱姜蒜白酱咖喱三文鱼的做法图示三文鱼煎熟备用葱蒜煸香后炒蘑菇放芥兰、咖喱酱翻炒放白酱混合三文鱼码在咖喱上即可或者，汤汁调稀一点把三文鱼放进去一起收汁（三文鱼只需煎半熟即可）...

买三文鱼腩送的鱼尾，放冰箱许久了今天终于替它找到升华方法，哈哈哈便宜又营养的三文鱼尾其实也很好吃用料三文鱼尾1块米饭1碗豌豆50克柠檬1/4个洋葱1/4个咖喱块1块胡椒粉5克盐3克咖喱三文鱼炒饭的做法三文鱼尾从冰箱取...

用料三文鱼２块（200g）土豆1个（150g）洋葱1/2个咖喱炒酱酒2大勺酱油1.5大勺砂糖1大勺咖喱粉1小勺其他色拉油1大勺日式三文鱼土豆咖喱的做法土豆切块，洋葱切成1cm大，三文鱼切成3-4块。混合咖喱酱材料平底锅加色拉油中火烧热，三文...

用料日式咖喱块一块三文鱼100克小土豆一个蛋炒饭适量洋葱半个黄油马苏拉芝士（Mozzarella）20克椰奶100毫升咖喱三文鱼焗饭的做法做适量蛋炒饭，这是焗饭的基底锅内放入一点点固体黄油（用量不好描述，大家别弄得太油就好），待融化...

一碗有质感的炒饭，香喷喷的炒饭，一定要有油，一碗炒饭比一碗白米饭在某些时候肯定更有诱惑性。但是我们爱吃又怕吃炒饭也是因为油。但是三文鱼的油就不同啦，大家都知道三文鱼的营养价值很高，但是知不知道三文鱼骨的营养价值...

用料三文鱼250g牛油果1个米饭2碗咖喱块3块胡萝卜半根葱适量快手咖喱三文鱼牛油果炒饭的做法做的匆忙，没有图，不过味道超级好，特来分享。备料。三文鱼切小块，牛油果切小块，胡萝卜切小块，葱切沫，咖喱块加水兑成咖喱汁。热锅炒...

炒饭拌饭对于我来说主要分两种，一种就是粒粒分明的炒饭，非常适合炒中式炒饭，像酱油炒饭、香菇油饭、扬州炒饭等等～另一种就是西式炒饭和拌饭，口感湿润软糯，像意式调味饭等等～两种形态各有各的风味，适合不同的烹饪手法，搭配不同...

有了咖喱万物可食😋用料米饭1碗胡萝卜1根三文鱼2块咖喱块1块鸡蛋1个芹菜1根咖喱三文鱼炒米饭的做法鸡蛋一个，只要蛋黄与米饭搅拌均匀三文鱼切块所有食材切丁，油热翻炒均匀，放一块压碎的咖喱，不用任何调料，咖喱饭😋...

一个人在家太馋系列用料三文鱼一块糙米饭一碗鸡蛋两个咖喱一块咖喱三文鱼蛋炒饭的做法将烤好的三文鱼放入锅中翻炒（不用加油）。同时，把隔夜糙米饭放入微波炉中加热一分钟。待三文鱼炒至变色后，调至最小火，倒入蛋液（也可不打...

今天是小周末哦祝大家周末愉快今天早餐做了菌菇三文鱼奶酪咖喱胚芽饭草莓苹果鹰嘴豆奶昔横切的脆柿子像不像小太阳绿色蔬菜是水煮秋葵和生菜叶用料各种菌菇+胡萝卜适量三文鱼奶酪切碎胚芽米饭三两肉汤或者清水儿童咖...

食物鸳鸯配，营养翻倍哦～虽然很少人在吃三文鱼的时候选择咖喱。但是两者却是完美的组合。咖喱的姜黄色素和三文鱼中的DHA都具有很强的抗癌防癌的作用。两种食物结合就有双重的抗癌作用。三文鱼的DHA也非常有利于人体利用...

用料三文鱼块海胆只米饭碗盐克小葱根虾米10克咖喱海胆三文鱼虾米咖喱炒饭的做法把全部材料放下去煮，米饭先伴好咖喱，很好吃。...

用料三文鱼头1个油姜蒜适量料酒适量咖喱酱适量椰汁适量鱼露小小芽白菜适量品虔炒咖喱三文鱼头的做法鱼头的鱼鳃要注意清理，用水冲洗干净。用盐黑胡椒粉糖生粉腌。下油下鱼下蒜头姜煎，倒料酒。我们用的咖喱酱。放咖喱。...

用料三文鱼120g椰子油1勺青柠2片椰蓉1勺黑胡椒适量马萨拉粉适量咖喱粉适量盐适量苹果1/4个快手椰香咖喱青柠苹果烤三文鱼的做法三文鱼解冻，当然买的新鲜的话就可以省略这个步骤啦用到的调料先放在一边苹果切片，其实用不...

三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸是保证细胞正常生理功能不可缺少的元素，而且它也作为合成人体前列腺素和凝血恶烷的前驱物质，能有限缓解工作压力。人体保持正常含量的不饱和脂肪酸，可提高脑细胞的活性和提升高...

对于在新加坡吃到的咖喱鱼头念念不忘~~~~自己瞎琢磨的，味道竟然很好，哈哈好开心~用料三文鱼头半只龙俐鱼1条红色彩椒1只洋葱1只西芹2根茄子2根蘑菇3只香菜1大把柠檬半只椰浆1罐香茅没买到。。。。生姜5片咖喱粉3大勺大...

用料特级初榨椰子油2大勺（30ml）洋葱1个小的大蒜2瓣鲜姜1块（2.5cm左右）粗盐适量泰国绿咖喱酱2大勺（30ml）无糖椰奶14盎司（397g）黄色彩椒1个小白菜2头冷冻野生三文鱼排2条（每条170g左右，2.5cm厚）青柠皮碎适量椰香咖喱三文鱼的做法洋...

自己是个吃货，眼大肚子小的那种。一直想吃咖喱饭，昨天走亲戚有未吃完的新鲜三文鱼片，所以打包了回来，今天又刚好一个人的午餐，所以就这样将就家里的食材搭配了，很好吃。用料三文鱼4块咖喱2块嫩南瓜200g洋葱50g盐适量嫩南瓜...

快手，简单，清理冰箱剩菜剩饭好方法用料剩米饭2碗三文鱼250克鸡蛋2个甜香肠1根什锦冻蔬菜适量蒜末适量咖喱块3块盐适量三文鱼什锦咖喱炒饭的做法先来一张全家福剩米饭，鸡蛋摊好，甜香肠切丁，冻蔬菜丁，三文鱼提前煎熟，咖喱块，蒜...

市售咖喱通常碳水都不低生酮低碳时期如何放心吃咖喱这里有个自制咖喱配方是YOYO写的我也用了很多次考虑到很多酮学材料不全我总结了一个简单的版本用料咖喱粉简易配方姜黄粉1大勺孜然粉1大勺黑胡椒粉1小勺辣椒粉1/2大...

用料咖喱0.5块土豆半个胡萝卜半根洋葱半个三文鱼杂250克培根2片玉米半个黄油适量糙米适量三文鱼糙米咖喱饭的做法准备好食材黄油炒洋葱，可以祛洋葱的呛味。洋葱炒软后加入胡萝卜和玉米加入培根加入糙米一起翻炒把备好...