小米蒸鸡胸美味好吃的做法大全,小米蒸鸡胸做法图解 如何做小米蒸鸡胸最美味 厨艺录 减肥食谱 3.23W 大中小设置文字大小 粗粮加鸡胸,无须额外准备主食,营养丰富,高蛋白,减脂。 用料 鸡胸肉 500克 小米 200克 土豆 1只 生抽 2勺 料酒 2勺 盐 5克 胡椒粉 3克 小米蒸鸡胸的做法 鸡胸肉洗净,切1cm厚的条,用料酒,酱油,盐,胡椒粉腌30分钟(或一晚上)。小米洗净,泡水30分钟(或一晚上)。 土豆去皮,切成小块。 鸡胸肉裹小米。 装盘,土豆在下,鸡胸在上。 加一勺耗油,一勺酱油。上锅蒸30分钟。 鸡胸香,小米入味儿,土豆软糯,主食和菜都齐啦! 我裹了生菜吃,太棒啦! TAG标签:好吃 小米蒸鸡胸 鸡胸 #