减肥食谱

当前位置 /首页/自制食谱/减肥食谱/列表

越吃越瘦的鸡胸肉饺子(完全不柴美味好吃的做法大全,越吃越瘦的鸡胸肉饺子(完全不柴做法图解

越吃越瘦的鸡胸肉饺子(完全不柴的做法步骤图

用料  

鸡胸肉 1块
辣椒 2个
洋葱 半个
韭菜花 50克
生抽 1勺
老抽 1勺
嫩肉粉 1勺

越吃越瘦的鸡胸肉饺子(完全不柴的做法  

  1. 全部剁碎后加入生抽老抽,嫩肉粉放了口感好一点,也可不放

    越吃越瘦的鸡胸肉饺子(完全不柴的做法步骤图 第2张
  2. 腌制一个小时,时间充裕可多腌制一会

    越吃越瘦的鸡胸肉饺子(完全不柴的做法步骤图 第3张
  3. 然后开始包

    越吃越瘦的鸡胸肉饺子(完全不柴的做法步骤图 第4张
  4. 饺子皮菜市场买的

    越吃越瘦的鸡胸肉饺子(完全不柴的做法步骤图 第5张
  5. 可多放点绿色蔬菜膳食纤维吃了易消化

    越吃越瘦的鸡胸肉饺子(完全不柴的做法步骤图 第6张
  6. 冷水上锅25分钟

    越吃越瘦的鸡胸肉饺子(完全不柴的做法步骤图 第7张
  7. 再闷十分钟

    越吃越瘦的鸡胸肉饺子(完全不柴的做法步骤图 第8张
  8. 就可以吃啦

    越吃越瘦的鸡胸肉饺子(完全不柴的做法步骤图 第9张
  9. 搭配自家咸菜更好吃

    越吃越瘦的鸡胸肉饺子(完全不柴的做法步骤图 第10张

小贴士

饺子包好之后要能立起来
隔夜或者冷了都不好吃

TAG标签:不柴 鸡胸肉 饺子 #