焦香嫩滑的孜然鸡胸肉 越吃越瘦美味好吃的做法大全，焦香嫩滑的孜然鸡胸肉 越吃越瘦做法图解

夏天到了
露肉的季节来了
今天给大家推荐一道巨好吃的减肥餐
焦香嫩滑
好吃到爆
低脂低卡
越吃越瘦

用料  

焦香嫩滑的孜然鸡胸肉 越吃越瘦的做法  

1. 先调个拌料备用：孜然➕烧烤香料粉➕花椒粉➕黑白芝麻➕盐➕辣椒粉
   盐放一丢丢就够，鸡胸肉腌过，放多了会咸。
   看出来了对吧～我没放辣椒粉，家里没有了，能咋办😣

2. 鸡胸肉解冻切成条状

3. 放入葱段和姜片

4. 2勺料酒

5. 1勺生抽

6. 1勺蚝油

7. 适量黑胡椒，搅拌均匀，腌制15分钟

8. 不沾锅刷少量油

9. 放入腌制好的鸡胸肉，煎至两面焦黄

10. 起锅前倒入调好的拌料，翻炒均匀，即可出锅

11. 外焦里嫩，吃起来又毫无压力