简单易学的鸡胸燕麦披萨美食做法 厨艺录 减肥食谱 3.4W 大中小设置文字大小 用料 主料 鸡胸肉 100g 燕麦 40g 奇亚籽 20g 鸡蛋 2个 牛奶 100ml 青椒 适量 洋葱 适量 辅料 盐 适量 黑胡椒 适量 鸡胸燕麦披萨的做法 鸡胸肉切小块,提前腌制。青椒,洋葱切丁。 燕麦,奇亚籽,牛奶,鸡蛋,盐搅拌均匀。放一会,让燕麦吸饱水份。 锅中喷油,放入洋葱炒香,放入鸡胸肉,炒断生,再放入青椒略炒。乘出。 放入燕麦泥。铺平。再码上鸡胸,挤上黑胡椒酱,已经喜欢的酱都可以~小火焖熟。 TAG标签:鸡胸 披萨 燕麦 鸡胸燕麦披萨 好吃 #