减肥食谱

当前位置 /首页/自制食谱/减肥食谱/列表

简单易学的鸡胸燕麦披萨美食做法

鸡胸燕麦披萨的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

主料
鸡胸肉 100g
燕麦 40g
奇亚籽 20g
鸡蛋 2个
牛奶 100ml
青椒 适量
洋葱 适量
辅料
适量
黑胡椒 适量

鸡胸燕麦披萨的做法  

  1. 鸡胸肉切小块,提前腌制。青椒,洋葱切丁。

    鸡胸燕麦披萨的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 燕麦,奇亚籽,牛奶,鸡蛋,盐搅拌均匀。放一会,让燕麦吸饱水份。

  3. 锅中喷油,放入洋葱炒香,放入鸡胸肉,炒断生,再放入青椒略炒。乘出。

    鸡胸燕麦披萨的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  4. 放入燕麦泥。铺平。再码上鸡胸,挤上黑胡椒酱,已经喜欢的酱都可以~小火熟。

    鸡胸燕麦披萨的做法步骤图,怎么做好吃 第4张