韩式南瓜粥(营养暖胃)美味好吃的做法大全,韩式南瓜粥(营养暖胃)做法图解
每次去思密达烤肉店都要喝上两碗滴“南瓜糊糊”,其实自己做起来也很简单哦…更更重要滴是,这款“韩式南瓜粥”超低热量,适合所有像鱼儿一样奋战在瘦身路上滴孩纸…
用料
日本南瓜 | 半个 |
糯米(或糯米粉) | 150g |
纯牛奶 | 250ml |
清水 | 适量 |
盐,糖 | 一丢丢 |
韩式南瓜粥(营养暖胃)的做法
日本南瓜切下半个,削皮,切成薄片…
将南瓜片,糯米(或糯米粉),牛奶倒入豆浆机,加清水(开水更好)至最高水位线…按下“米糊”功能,即可…
没有豆浆机滴孩纸,可用以下步骤:1.先将南瓜切片蒸熟,用料理机打成南瓜泥;2.用少量冷水将糯米粉调匀(必须糯米粉哦,是粉哦),然后加到南瓜泥中,再搅拌均匀;3.用一口小锅,开小火,边加热边顺时针搅拌,约2.3分钟起滚后熄火即可…
放置室温后,加入少许细盐,白糖,将南瓜的“自然甘甜”诱发出来,开喝…啦,啦,啦,太美味啦…
小贴士
不要喝太烫的东东,伤食道…盐和糖只要少许提味,能让南瓜的甘甜立体起来,很神奇哦…放几克?众口难调,自己把握吧…