肉嫩鲜滑减脂餐：番茄鱼片易做又好吃的窍门 厨艺录 蒸 1.56W 大中小设置文字大小 用料 鱼肉 适量 肉嫩鲜滑减脂餐：番茄鱼片的做法 1、鱼肉洗净切片，精盐、味精、蛋清和淀粉调匀码味 2、番茄切块待用 3、油热入鱼片滑散至呈白色捞出 4、番茄块加水炒出汁酌加盐和糖 5、入鱼片煮入味，出锅前勾芡 6、用“比比卡路里”热量相机，拍照扫描热量~ TAG标签：番茄 鱼片 肉嫩 鲜滑 减脂餐 #
