更有料更简单更美味的三鲜焖子美味好吃的做法大全,更有料更简单更美味的三鲜焖子做法图解 厨艺录 焖 2.6W 大中小设置文字大小 用料 扇贝 10只 虾仁 300克 鱿鱼 4只 焖子 两块 葱 1根 蒜 10瓣 香菇 5朵 油菜 2棵 更有料更简单更美味的三鲜焖子的做法 准备食材:焖子切块、扇贝、鱿鱼、虾仁、香菇切块、油菜切片、葱切末、蒜切片、切末、红烧海鲜汁、芝麻酱。 煎锅入油,下入焖子煎至外焦里嫩,码入盘中。 调蒜酱:捣蒜后加入芝麻酱,水盐搅匀。倒在焖子上。 锅入水,分别将三鲜、香菇油菜焯水。 锅入油下入葱蒜爆香,倒入适量红烧海鲜汁,倒入水。 再倒入食材翻匀。入少量水淀粉勾芡。 翻匀出锅,倒在焖子上即可出锅。 TAG标签:有料 美味 三鲜 #