煎牛排、番茄+坚果奇亚籽酸奶杯美味好吃的做法大全，煎牛排、番茄+坚果奇亚籽酸奶杯做法图解 厨艺录 煎 1.13W 大中小设置文字大小 用料 牛排 板块 番茄 1个 酸奶 2小杯 每日坚果 1包 奇亚籽 一小爪 煎牛排、番茄+坚果奇亚籽酸奶杯的做法 牛排吸干水份两面煎黄取出切条，放回煎锅煎熟（比较嫩又全熟，个人喜好）。用煎牛排的油煎番茄片，出锅洒胡椒盐。 酸奶铺底，放上每日坚果和奇亚籽即可。 小贴士牛排淘宝购买，店铺：绝世食品旗舰店奇亚籽很饱腹不要放太多 TAG标签：牛排 坚果 酸奶 奇亚籽 番茄 #
