夏天喝什么好呢?夏季,是一年中出汗最多的时候,我们需要给身体补充大量的水份,简单的白开水,虽然能帮助新陈代谢,但是不能帮助身体补充流失的盐分和糖分。所以,我们需要选择适合的饮品,不仅要帮助补充水分,还需要具有解渴、解暑、能帮助润肠通便和补充维生素预防夏季疾病的作用!酸酸甜甜的柠檬和百香果混合着冰红茶,不仅能解渴,搭配新鲜的百香果、青柠和柠檬片,还有丰富的维生素。
用料
他山集茶锡兰红茶 | 1包 |
百香果 | 半个 |
柠檬 | 2片 |
青柠 | 7个 |
柠檬膏 | 20克 |
冰块 | 适量 |
夏日必备百香果柠檬冰红茶的做法
准备好需要的食材和他山集茶锡兰红茶。锡兰红茶是冰红茶的重点哟。
准备1袋锡兰红茶,水温大约80-95度。
泡3-5分钟,上下透一下茶包,取出茶包备用!
青柠切开,百香果切开,柠檬取两片。
倒入柠檬膏做底。柠檬膏具有清热润肺的作用,而且柠檬膏是冰糖炖煮,提供这道冰红茶的糖底。
放入2片新鲜柠檬。
加入半颗新鲜的百香果。
加入青柠。
放入适当的冰块。
倒入冷却好的锡兰红茶液。冷却的茶液能让维生素更稳定。
一杯酸甜可口的百香果青柠冰红茶就做好了!简单又快手,补充维生素,清凉又解暑!