我最爱这淡淡的紫色~
[色]紫薯和牛奶的香气完美结合
经过破壁机打得非常细腻,口感丝滑
适合做早餐,或者间点搭配
而且超简单啊!
用料
2种食材做【紫薯奶昔】的做法
一个吃剩的蒸紫薯(焖米饭放上面一起就熟了),倒入加热过的牛奶
(我用的无公害紫薯,好的紫薯自带甜味,如果喜欢甜可在这一步再加白糖)
美遇破壁机果蔬键2分钟搞定
倒入杯里就可以喝啦
多细腻看得到吧?
如果喜欢冷饮可以加冰块
常温用常温奶不加热就可以了
养生角度还是推荐大家喝热的呦!
小贴士
没有技巧,好的食材最关键
我用的无公害现挖紫薯,新疆纯正水牛奶
无需过多材料,这就是最健康的美味!